« J’ouvre, j’ouvre, j’ouvre le cœur. »
[Thierry Janssen]
Il peut nous arriver d’être profondément blessé par des paroles ou des attitudes déplaisantes à notre égard. On dirait parfois que la personne d’en face savait exactement où piquer pour nous faire mal. Consciemment ou inconsciemment, elle réveille ainsi nos traumatismes, ces souffrances si intenses que nous avons vécu dans notre enfance et qui nous ont amenés à nous construire une carapace, une personnalité, afin de nous protéger et de survivre tout simplement. Quand nous sommes meurtris de la sorte, la tentation est grande de répliquer en employant les mêmes armes, ou alors de nous sauver ou de nous justifier, ou encore de nous murer dans le silence en y enfermant notre colère, en l’anesthésiant… la tentation est grande d’enclencher notre mécanisme de survie. Mais en voulant nous préserver de la sorte, nous nous racrapotons sur notre tout petit moi du passé et nous nous coupons du lien avec l’autre, mais aussi, et c’est plus grave encore, avec ce que nous sommes réellement, avec notre véritable grandeur. Pourtant, une autre réponse est possible. Plus inconfortable au début, certes, mais tellement plus enivrante, car elle nous relie au Vivant en nous, et nous permet de toucher à cet espace de Joie et d’Amour inconditionnel qui est notre essence même et celle de tous les êtres : plutôt que de nous barricader dans cette pâle figure de nous-même, nous pouvons nous entraîner à respirer dans notre cœur et à l’ouvrir physiquement de plus en plus largement. Bien sûr, nous ne manquerons pas d’y retrouver nos souffrances enfouies mais cette fois, nous prendrons la peine de les écouter et de les accueillir. Grâce à cette tendresse pour nous même, notre cœur sera devenu assez large pour y laisser entrer cet autre qui nous a fait tant de mal et nous découvrirons qu’il est habité, lui aussi, par ces douleurs que nous connaissons si bien. Et finalement, il nous sera donné d’embrasser tout le Vivant, car nous lui aurons laissé de l’espace pour nous traverser et nous souffler La solution inédite, celle qui nous enchante, tellement, celle qui sonne juste et nous donne la permission de vivre en grand. Qui sait, si en agissant de la sorte, nous ne sommes pas en train de désamorcer une bombe au Moyen Orient, en Afrique, en Ukraine ou ailleurs… ?
(1) Piste pour aller plus loin : le profond parcours méditatif proposé par Thierry Janssen sur l’application Prezens.
