Présentation du stage par Olivier Raurich
Bien loin d’une optique moraliste ou doctrinaire, la voie bouddhiste tout entière se définit comme une entreprise de guérison holistique à tous les niveaux.
Pour que guérison et transformation se produisent à un niveau fondamental, il est essentiel de se trouver dans un environnement propice : beauté et calme de la nature, atmosphère de paix et de bienveillance, enseignements, pratiques guidées et partages du cœur. De ce point de vue, la situation sera idéale au domaine de la Boderie, dans un cadre naturel charmant et apaisant.
Les trois pratiques mentionnées ci-dessus -Méditation, pratique de l’amour bienveillant et transformation par la lumière - offrent une voie complète, concrète et pratique, pour retrouver la sérénité et la paix intérieure, pour transformer nos souffrances et nos blocages en rayonnement de l’amour.
La méditation pacifie l’agitation mentale et émotionnelle incessante, et nous met en contact avec le fond de l’être, la paix ultime, toujours présente et cependant le plus souvent ignorée.
Les exercices de Qi Gong XPEO, en nous ouvrant à l’énergie vitale dans le mouvement, traduisent cette présence et cette paix intérieure en action.
La pratique de l’amour bienveillant, antidote par excellence aux émotions négatives, à la culpabilité et à la peur, nous permet de faire rayonner le cœur de notre être, cet amour que nous souhaitons tous faire s’épanouir en nous et autour de nous. C’est la voie de réconciliation avec nous-mêmes, notre entourage et l’univers tout entier, même si certaines situations semblent bloquées.
La pratique du flot de lumière blanche transforme notre perception du corps et de l’esprit. Elle est la traduction universelle de la pratique de purification de Vajrasattva dans le bouddhisme tibétain. Par elle, nous sommes nettoyés de nos graines de souffrances intérieures et nous réintégrons pleinement notre vraie nature de lumière. Nous devenons alors nous-mêmes une source de guérison pour l’environnement et les êtres.
En filigrane, tout au long du stage, les enseignements du Dzogchen seront présents pour nous rappeler notre vraie nature : la claire lumière de la conscience illimitée, Rigpa.
De nombreux échanges par 2 et par petits groupes nous permettront d’explorer et de partager concrètement notre expérience personnelle de la transformation. Le stage se conclura le 1er janvier : en ayant terminé les empreintes négatives de l’année passée, nous aurons la joie de célébrer ce passage ensemble et de nous tourner collectivement vers la lumière pour la nouvelle année.
Olivier proposera de courtes entrevues individuelles pour celles et ceux qui le souhaitent.
A propos
Dzog Chen
Le Dzogchen, ou « Grande Perfection », est l'une des plus anciennes traditions de méditation au sein du bouddhisme tibétain. Il est considéré comme l'enseignement suprême et définitif, transcendant les pratiques religieuses ordinaires pour atteindre une compréhension directe de la nature ultime de l'esprit. Selon le Dzogchen, chaque être possède une nature fondamentalement pure et parfaite, appelée la « Rigpa » ou « Conscience Primordiale ». Cette essence est comparée à un ciel sans nuages, vaste et immuable, même si des pensées et des émotions perturbatrices peuvent s'y élever comme des nuages passagers.
Qi Gong XPEO
La science médicale et psychologique occidentale a tendance à définir la santé par la négative : comme une absence de pathologie. Selon le bouddhisme et le taoïsme en revanche, la santé physique et psychique est définie positivement comme la bonne circulation de l’énergie vitale (Prana en sanskrit, Lung en tibétain, Qi en chinois…). La méditation et les exercices de Qi Gong XPEO, en nous ouvrant à l’énergie vitale dans l’immobilité et dans le mouvement, prennent ici tout leur sens : ils nous offrent une approche du rapport au corps basée non sur la lutte et l’effort, mais sur l’aise et la légèreté naturelles.
Domaine de la Boderie
61430 Sainte Honorine la Chardonne
Orne, Normandie
FRANCE
La loge
La loge
La loge
Remarque : Il existe de nombreuses solutions d'hébergement à proximité type AirBnB
Déroulé
Le stage débutera le 28 décembre à 16h par une séance plénière avec Olivier lors de laquelle chacun se présentera avant qu'Olivier ne dévoile en détail la philosophie et l'objet du stage.
Suivront 3,5 jours d'enseignements tel que décrit ci-dessous (Journée type).
La soirée de réveillon de la Saint Sylvestre sera festive 🎊
Le stage se clôturera le 1er janvier de l'an neuf après une matinée allégée en plénière et un dernier moment de partage à l'occasion du déjeuner.
Pour celles et ceux qui le désireront, il sera possible d'arriver dès le 27 décembre : une journée expérientielle guidée par Olivier pour se déposer, s’ouvrir et goûter à la saveur de la présence avant le voyage intérieur des jours suivants. Un temps pour ralentir, respirer et laisser déjà poindre la clarté du nouvel an à venir.
Journée type
Chaque journée alternera entre enseignements, méditation, Qi Gong, silence et moments de partage, dans une atmosphère joyeuse et bienveillante.
8h : Qi Gong XPEO (facultatif)
8h45 : Petit déjeuner
9h30 : Session plénière avec Olivier
12h30 : Déjeuner
16h : Session plénière et échanges en petits groupes
18h30 : Temps libre
19h30 : Dîner
20h45 : Veillée
Les repas et la vie collective
Les repas seront préparés par les participants, en petits groupes qui se relaieront chaque jour selon un rythme souple et harmonieux.
Dans l’esprit du seva - le service du cœur -, ces moments de préparation, de service et de soin du lieu font pleinement partie de la pratique.
Cuisiner, servir, ranger… deviennent autant d’occasions de méditer dans l’action, de cultiver la présence, la coopération et la joie d’offrir.
Ainsi, la vie quotidienne s’intègre naturellement à l’enseignement : un espace vivant où silence, conscience et convivialité se rejoignent.
La vie ensemble, une pratique du cœur
Le domaine sera entièrement réservé à notre groupe, offrant un cadre propice à la simplicité, au lien et à la coopération.
Nous serons autonomes et prendrons ensemble soin du lieu, dans l’esprit du seva — le service du cœur.
Préparer les repas, dresser ou débarrasser la table, faire la vaisselle, veiller à la propreté des espaces partagés : autant de gestes simples qui deviennent une forme de méditation en action.
En offrant un peu de notre temps, nous participons à l’harmonie du groupe et cultivons une présence attentive, bienveillante et joyeuse.
Un espace sera dédié à l’organisation du seva, afin que chacun puisse choisir la forme de contribution qui lui inspire.
Ainsi, la vie quotidienne devient elle aussi un chemin de pratique, où l’on apprend à servir, à recevoir et à vivre ensemble dans la gratitude.
Frais de participation & Inscription
Il n’y a pas de logement en chambre seule.
Les chambres sont partagées avec une ou deux personnes, sauf “La Loge”, qui comprend 8 cabines individuelles offrant chacune un excellent niveau de confort.
Tarifs
👉 Formule 4 nuits (du 28 décembre au 1er janvier) : 395 €
Inclut : hébergement et la participation au stage. La contribution individuelle à ajouter pour les repas est estimé à 90 euros
👉 Formule 5 nuits (arrivée la veille, le 27 décembre) : 450 €
Inclut : hébergement 5 nuits et la participation au stage. La contribution individuelle à ajouter pour les repas est estimée à 110 euros
👉 Formule sans hébergement : 320 €
Inclut : La participation au stage du 28/12 au 1/1. La contribution individuelle à ajouter pour les repas est estimée à 90 euros
Modalités d’inscription
L’inscription se fait en deux étapes :
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Sélectionnez la formule de votre choix ci-dessous et réglez les arrhes correspondantes en ligne.
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Vous recevrez un courriel de confirmation dans la semaine suivante de votre inscription, avec les informations pratiques et le numéro de compte pour le versement du solde.
Choix de la version :
Remarque : Si vous ne parvenez pas à vous inscrire via le formulaire ci-dessus, veuillez adresser un courriel à Jérôme : jerome@etreplus.be
Olivier Raurich
Physicien, enseignant et auteur
Bouddhisme Dzog Chen
A 19 ans, Olivier Raurich intègre l’École Normale Supérieure de la rue d’Ulm à Paris. Deux ans plus tard, il obtient l'agrégation de mathématiques, puis travaille en physique théorique sur la théorie du chaos et les systèmes dynamiques. Il poursuit une carrière d’enseignant en mathématiques en classes préparatoires aux grandes écoles scientifiques.
Peu après, il rencontre la méditation auprès des maîtres tibétains proches du Dalai Lama, et collabore pendant trente ans à leur travail en tant qu'interprète en Français et enseignant de la méditation et de la sagesse bouddhiste. Progressivement, il extrait celle-ci de la gangue des traditions asiatiques, pour en dégager le joyau universel et le présenter dans toute sa profondeur.
Il se retrouve ainsi au confluent de la civilisation occidentale moderne scientifique et laïque dont il est issu, et de la tradition millénaire orientale de sagesse contemplative qui émerge en Occident.
Depuis plus de trente ans, il pratique quotidiennement la méditation. Il découvre les grands bienfaits de cette pratique pour la santé et la vitalité, dans son quotidien professionnel, amical, familial, au coeur de l'activité. Il l'enseigne dans tous ses aspects, au repos et dans l’action, et surtout il transmet directement le coeur de de la pleine conscience par sa présence et son expérience.
Issue de sa double formation de scientifique et d’enseignant de méditation expérimenté, son approche de la méditation et de la sagesse répond aux problématiques de nos sociétés contemporaines.
Se rendre au domaine
Depuis Paris :
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Train : gare de Flers (à environ 15 km) ou Vire (à 35 km)
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Voiture (environ 3h15 – 260 km) :
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Prends l’A13 en direction de Rouen / Caen.
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À hauteur de Caen, quitte l’A13 pour rejoindre l’A88 en direction de Falaise / Argentan / Flers.
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Prends la sortie n°31 – Falaise / Condé-sur-Noireau / Flers.
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puis 35 km pour rejoindre Le Domaine de la Boderie.
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Covoiturage : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/7kheag
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Avion : Aéroport le plus proche : Caen–Carpiquet (env. 1 h de route).
Depuis le sud de la France :
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Train : gare de Flers (à environ 15 km) ou Vire (à 35 km)
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Voiture :
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Depuis Lyon ou Valence → prends l’A89 vers Clermont-Ferrand, puis A71 vers Orléans / Paris.
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Depuis Montpellier ou Nîmes → prends l’A75 vers Clermont-Ferrand, puis A71 vers Orléans.
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Depuis Toulouse → A20 vers Limoges / Châteauroux / Vierzon.
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👉 Ces axes convergent tous vers l’A71, puis l’A28 et l’A88 en direction de Caen.
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Coiturage : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/7kheag
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Avion : Aéroport le plus proche : Caen–Carpiquet (env. 1 h de route).
Le lieu: Domaine de la Boderie
Restauration
Les repas seront concoctés par nos soins dans un esprit de simplicité, de joie, de partage et de pleine conscience..
Horaire
L'accueil débutera le 27 ou 28 décembre 2025 à 15h dépendant de votre formule. La première réunion plénière officielle du stage débutera à 17h le 28 décembre 2025. Le stage se terminera le 1er janvier 2026 après le repas de midi.
F.A.Q.
Quelles sont les conditions d'annulation ?
. en cas d'annulation jusqu'au 27 octobre 2025 : remboursement intégral excepté 50€ de frais administratifs
. en cas d'annulation entre le 28 octobre et le 27 novembre 2025 : 50% du coût est dû :
. en cas d'annulation à partir du 28 novembre 2025 : le total du séjour est dû, pas de remboursement*.
Quand sera réglé le solde de mon stage ?
Le solde de votre stage est à régler au plus tard le 29 novembre 2024
Proposez-vous des tarifs spéciaux ?
Oui. Ils sont repris dans la billetterie ci-dessus. En cas de demande spécifique, nous vous invitons à nous contacter.
Puis-je compter sur le remboursement de ma réservation en cas de confinement ou d’annulation de l’événement par la production ?
Si la situation sanitaire ne permettait pas à l’atelier de se dérouler à la date prévue, deux options vous serez proposées : le transfert de votre réservation à une date ultérieure ou le remboursement.
Repas et hébergement ?
L’hébergement se fera au sein du domaine, dans un cadre naturel à la fois magnifique et singulier.
Les repas seront préparés sur place par les participants, dans un esprit de simplicité, de partage et de pleine conscience.
Est-il possible de parler à une personne responsable de l'organisation du stage ?
Il est tout à fait possible par email ou directement par téléphone. Par Email : jerome@etreplus.be ou par Téléphone : +32 (0)475 64 97 31