STAGE D'ETE - Prenons de la hauteur !
Trouver la libération
&
la paix au cœur de l'Être
Méditation et Sagesse bouddhiste
Stage expérientiel de 6 joursanimé par Olivier Raurich
1.000 m d’altitude, vue sur le Vercors
Echanges joyeux et profonds
Une communauté soutenante et bienveillante
Une expérience profonde et partagée.
Autrans
Vercors - France
17 au 22
août 2025
Présentation du stage par Olivier Raurich
Bientôt disponible
Notre quotidien est trop souventmarqué par le stress, la frustration et la limitation, sous une forme ou une autre, sans parler des épreuves particulières que nous traversons parfois. Selon la sagesse millénaire bouddhiste du Dzogchen, cela est uniquement dû au fait que nous nous identifions à notre corps, nos pensées et nos émotions, nous renvoyant ainsi l’image d’un être fictif limité, périssable et menacé de toutes parts, condamné à la confrontation et à la lutte pour survivre.
A l’inverse, la Méditation Dzogchen nous permet de faire table rase de cette illusion et de découvrir, ici et maintenant, dans notre expérience vécue, la pureté primordiale (Ka Dak en tibétain) de Rigpa, notre véritable nature infinie et intemporelle, à l’origine de l’univers et des êtres. Ainsi, nous sommes à la fois au cœur du monde et libre du monde.
De cette révélation jaillissent continuellement une bienveillance universelle et une clarté mentale qui nous permet de vivre la simplicité et la plénitude au cœur même de la complexité moderne. Rigpa est aussi à l’origine de l’énergie vitale (Lung en tibétain, Prana en sanscrit, Qi en chinois), la source de guérison.
Cette découverte impliquant une rupture avec nos schémas habituels automatiques et avec la frénésie de la vie moderne, elle nécessite un environnement adéquat qui sera le nôtre cet été :
• Un centre de stage spacieux et lumineux à 1.000 m d’altitude avec une vue magnifique sur les montagnes du Vercors, frais même en été.
• Des méditations progressives guidées conduisant au cœur de la Conscience éveillée
• Des enseignements de sagesse, véritable nouvelle culture spirituelle
• Un environnement chaleureux, bienveillant où nous pourrons en toute quiétude déposer le fardeau des masques et des jugements
* Une communauté soutenante, sécurisante, bienveillante et joyeuse.
• Des temps de silence pour approfondir l’expérience intérieure
• Des temps d’échange pour partager les richesses de l’âme
• Des ateliers créatifs corporels et artistiques
A propos
Dzog Chen
Le Dzogchen, ou « Grande Perfection », est l'une des plus anciennes traditions de méditation au sein du bouddhisme tibétain. Il est considéré comme l'enseignement suprême et définitif, transcendant les pratiques religieuses ordinaires pour atteindre une compréhension directe de la nature ultime de l'esprit. Selon le Dzogchen, chaque être possède une nature fondamentalement pure et parfaite, appelée la « Rigpa » ou « Conscience Primordiale ». Cette essence est comparée à un ciel sans nuages, vaste et immuable, même si des pensées et des émotions perturbatrices peuvent s'y élever comme des nuages passagers.
Vision sans tête
La Vision Sans Tête, créée par Douglas Harding, est une méthode simple mais radicale pour réaliser la nature de soi-même. Inspirée par une expérience de révélation qu'il a eue en contemplant une montagne, Harding a développé une série d'exercices pour aider les gens à dépasser l'identification avec le corps et le visage et à percevoir ce qu'il appelle « la Vision Originelle ». Cette vision n'est pas métaphorique mais littérale : en regardant d'où nous regardons, nous réalisons qu'il n'y a pas de « tête » ici, pas de centre personnel mais un espace ouvert et accueillant qui contient tout.
Qi Gong XPEO
La science médicale et psychologique occidentale a tendance à définir la santé par la négative : comme une absence de pathologie. Selon le bouddhisme et le taoïsme en revanche, la santé physique et psychique est définie positivement comme la bonne circulation de l’énergie vitale (Prana en sanskrit, Lung en tibétain, Qi en chinois…). La méditation et les exercices de Qi Gong XPEO, en nous ouvrant à l’énergie vitale dans l’immobilité et dans le mouvement, prennent ici tout leur sens : ils nous offrent une approche du rapport au corps basée non sur la lutte et l’effort, mais sur l’aise et la légèreté naturelles. Par Paul Woo Fon
Ecriture
Dans la lumière des enseignements non-duels du Dzogchen, les ateliers d’écriture deviennent un espace sacré où s’exprime la nature primordiale de l’esprit. Écrire « de soi » ne signifie pas raconter une histoire personnelle, mais laisser émerger, sans effort, la simplicité et la pureté de l’instant.
Les mots deviennent un miroir, révélant la conscience au-delà du mental, comme une danse spontanée entre le vide et la forme. Sans attente, sans jugement, ces ateliers invitent à s’abandonner au flux créatif, où l’écriture devient un chemin direct vers la reconnaissance de ce qui est toujours là, immuable et vaste.
Par Manuela Heroes.
Improvisation théâtrale
Découvrez l’improvisation théâtrale comme un prolongement ludique et incarné des enseignements du Dzogchen et de la Vision Sans Tête. Cette pratique psychocorporelle vous invite à lâcher prise, à être pleinement dans l’instant et à exprimer votre nature spontanée, libre des filtres mentaux et émotionnels.
Par le jeu, le mouvement et la créativité, explorez votre présence consciente, reliée à la simplicité et à la joie d’être. Une expérience accessible à tous, qui unit le corps, l’esprit et l’authenticité dans un cadre bienveillant.
Par Anne Deroover.
Dessin créatif
Au coeur de soi ...
Un trait, une couleur, un souffle… Prenez un moment pour vous. Sans chercher à bien faire, laissez émerger ce qui vous habite. Crayons, pinceaux, feutres et ciseaux sont là pour vous accompagner dans un voyage ludique et apaisant.
Venez explorer votre créativité dans la joie et la détente, en toute simplicité. Les couleurs et les formes deviendront le reflet de votre monde intérieur.
Cet atelier est animé par Anouk Dubois, psychomotricienne, praticienne en rebirth et illustratrice, qui vous guidera avec bienveillance dans cette aventure artistique et personnelle.
Institut XPEO
929 route de la Sure
38880 AUTRANS
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Déroulé
Le stage commencera le 17 août à 10h par une séance plénière avec Olivier, au cours de laquelle chaque participant pourra se présenter avant qu’Olivier ne détaille la philosophie et l'objectif du stage.
Si vous ne résidez pas dans la région, nous vous recommandons d'arriver la veille, le samedi 16 août. Les logements seront disponibles à partir de 16h le 16 août et jusqu'au samedi 23 août à 11h.
Nous serons responsables de certaines tâches quotidiennes pour garantir le bon fonctionnement du centre, telles que dresser et débarrasser les tables après les repas, faire la vaisselle et maintenir la propreté des espaces partagés. Chaque participant consacrera environ 15 minutes par jour à ces tâches.
Ludovic, notre chef cuisinier, nous préparera des plats savoureux, (très majoritairement) végétariens et exquis qui raviront les papilles des plus fins gourmets !
Journée type
8h - 8h45 : Qi Gong XPEO (facultatif)
8h45 - 9h30 : Petit déjeuner
9h30 - 12h30 : Session plénière avec Olivier
12h30 : Déjeuner
13h30 - 16h30 : Temps libre
dont marches méditatives pour celles et ceux qui le désirent
16h30 : Ateliers psycho-corporels
Ecriture - Dessin créatif - Improvisation théâtrale
18h30 - 19h : Session plénière avec Olivier
19h30 : Dîner
20h30 : veillée
Vie de groupe
Le centre nous sera réservé.
Nous serons autonomes et assurerons les quelques tâches nécessaires au fonctionnement harmonieux du stage; en particulier dresser et débarrasser les tables des 3 repas, faire la vaisselle, veiller à la propreté des espaces partagés.
Si nécessaire, nous proposerons un tableau de tâches (Seva) sur lequel nous noterons nos prénoms en face de celles que nous prendrons à notre charge.
Nous estimons que la contribution de chacun sera de l'ordre de 15 minutes par jour.
Frais de participation & Inscription
3 composants sont à considérer :
1- le stage (transmission d'Olivier) : tarif unique de 350 euros
2- l'hébergement :
-
vous optez pour les logements que nous gérons; 3 niveaux de conforts :
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chambre Single : une personne (un lit) - 224 euros pour la semaine
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chambre Duo : 2 personnes (2 lits simples ou un lit double) - 189 à 208 euros pour la semaine
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Dortoir : jusqu'à 4 personnes : 161 à 177 euros pour la semaine
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vous vous occupez vous-même de votre hébergement (cf. les suggestions ci-dessous)
3- les repas :
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Vous optez pour la pension complète prise à l'Institut XPEO (du dimanche midi au vendredi midi inclus) : 240 euros
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Vous prenez vos repas à l'extérieur
L'inscription se fait en 3 temps :
1- règlement en ligne des arrhes qui acte votre inscription
2- choix de vos options (hébergement & repas) : dans la foulée de votre inscription, nous vous adresserons par courriel un formulaire à compléter
3- nous vous contacterons par courriel un récapitulatif de votre inscription et vous communiquerons le numéro de compte sur lequel verser le solde de votre stage.
Inscription au stage / versement des arrhes :
3 possibilités vous sont proposées :
-
stage résidentiel : comprend le stage, l'hébergement et les repas
-
stage semi-résidentiel : comprend le stage et les repas
-
stage uniquement : comprend le stage et ne comprend ni l'hébergement ni les repas
Olivier Raurich
Physicien, enseignant et auteur
Bouddhisme Dzog Chen
Olivier intègre tout d’abord l’Ecole Normale Supérieure de la rue d’Ulm en mathématiques à Paris et poursuit des travaux de recherches en physique théorique sur la théorie du chaos.
A 25 ans il rencontre le Dalaï Lama et des grands maîtres tibétains dans son entourage. Il est initié à la profondeur de la méditation et de la sagesse du bouddhisme, pratique quotidiennement et découvre personnellement leur incroyable pertinence et efficacité au sein d’une vie active dans le monde moderne. A ce jour, il a derrière lui plus de 10 000 heures de méditation. Il reçoit maintes fois et pratique les plus hautes transmissions du Dzogchen, « la Grande Perfection », pinacle des enseignements du bouddhisme tibétain, qui dévoile directement l’état d’Eveil originel.
Il devient assistant et traducteur personnel de certains grands lamas et président de la grande association bouddhiste Rigpa France. A ce titre, il enseigne la méditation et la sagesse bouddhiste depuis trente ans et intervient régulièrement pendant quinze ans à l’émission « Sagesses Bouddhistes » de France 2.
Il témoigne de ce chemin parcouru dans son premier ouvrage : La voie du bouddhisme au fil des jours : être, aimer, comprendre.
Passionné de nature, d’alpinisme et de randonnée, il publie un récit contemplatif sur la méditation et l’Eveil de la conscience lors d’une marche initiatique en haute montagne : Méditer au fil des mots, au fil des pas.
Depuis une dizaine d’années, il s’emploie à transmettre la profondeur de l’expérience méditative de façon universelle, hors du cercle traditionnel des centres bouddhistes, et à souligner les convergences entre la science moderne et la sagesse bouddhiste. Son souci pragmatique est de dévoiler l’efficacité de ces approches dans notre société contemporaine. Il approfondit ces liens dans son troisième livre : Science, méditation et pleine conscience.
Il propose régulièrement des stages ouverts à tous visant à la réalisation de la conscience primordiale Éveillée selon les approches du Dzogchen et de la Vision Sans Tête de Douglas Harding.
Il propose depuis dix ans un programme de formation à l’intention des dirigeants d’entreprise. Expert à l’APM, au CJD et à Germe ses deux thèmes de formation sont :
-
La méditation en action : leadership bienveillant, prise de décision, intelligence collective et bien-être au travail
-
Physique quantique, pleine conscience et nouveaux paradigmes de société et d’innovation
Bibliographie :
• La voie du bouddhisme au fil des jours : être, aimer, comprendre, Albin Michel 2014.
• Méditer au fil des mots, au fil des pas, Belvédère 2016
• Science, méditation et pleine conscience, Jouvence 2017.
• S’initier à la méditation, c’est parti ! Jouvence 2018
• La pleine conscience au cœur de la relation amoureuse, Jouvence 2020.
• Splendeurs et misères du Bouddhisme Tibétain, Albin Michel 2023
Se rendre à l'Institut XPEO
En covoiturage
Veuillez indiquer votre demande (être covoituré) ou proposition (covoiturer) en suivant ce lien : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/04t0nd
En bus
Liaisons TransIsère - bus de la Région.
Renseignements : 04 26 16 38 38 ou www.transisere.fr
Trajet Grenoble-Autrans via Engins avec correspondance à Lans en Vercors.
Calculez votre meilleur trajet en transports en commun (Itinisère) ou en voiture (Viamichelin) !
En train
Gare SNCF de Grenoble
Nombreuses liaisons quotidiennes par TGV ou RER puis liaisons par bus Trans'Isère vers Autrans.
Paris-Grenoble en TGV 3h15 en moyenne.
En avion
- Aéroport de Grenoble-Isère (60kms d'Autrans)
Puis liaisons vers Autrans par bus Trans'isère ligne 5100.
- Aeroport de Lyon-St Exupéry (110 kms d'Autrans)
Liaisons régulières vers Grenoble par bus, un départ toutes les heures 7/7j de 6h30 à 23h30, puis liaison vers Autrans depuis gare routière de Grenoble bus Trans-Isère ligne 5100.
- Aéroport International de Genève (180kms d'Autrans)
Liaisons par bus entre l'aéroport de Genève et Grenoble gare routière.
Le lieu: Institut XPEO
Restauration
Les repas seront pris sur place et concoctés par Ludovic, talentueux chef cuisinier.
Horaire
Le stage débutera le 17 août à 10h. Il se terminera le 22 août 2025 à 14h après le repas de midi.
Remarque : Pour celles et ceux qui louent les hébergements que nous gérons, vous pourrez occuper votre logement dès le 16 août à partir de 16h et jusqu'au 23 août 11h.
Autres hébergements
Si vous désirez vous occuper de votre logement, voici de multiples possibilités plus ou moins proches de l'Institut XPEO et pour toutes les bourses.
En voici ci-dessous une liste non exhaustive :
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Escandille Cap France : Tél +33 (0)4 76 95 32 02 - https://escandille.com - à 300 mètres de l'Institut XPEO
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hébergement à privilégier car il se situe à 3 mn à pied de l’Institut,
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en chambres d'hôtel et en gîtes meublés de différentes tailles (de 2 à 12 personnes)
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Hôtel Au Feu de Bois : Tél. +33 (0)4 38 02 07 20 - www.hotelfeudebois.com - à 2 kms de l'Institut XPEO
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La Ferme des Epérières - www.les-eperieres.fr - à 2,4 kms de l'Institut XPEO
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Gîte les Epicéas - +33 (0)6 70 86 79 01 - 20€ /nuit, adhésion 10€ - à 8 kms de l'Institut XPEO
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Camping Les 4 Montagnes - +33 (0)4 66 739 739 - www.yellohvillage.fr/camping/les_4_montagnes - à 1,6 kms de l'Institut XPEO
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Informations : Office de tourisme d’Autrans et Méaudre : Tél. +33 (0)4 76 95 30 70 - www.autrans-meaudre.com
F.A.Q.
Quelles sont les conditions d'annulation ?
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Jusqu’au 16 mai 2025 : Remboursement intégral, moins 50 € de frais administratifs par personne.
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Entre le 17 mai et le 16 juin 2025 : Remboursement à hauteur de 50 % du montant total.
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À partir du 17 juin 2025 : Aucun remboursement. Toutefois, un avoir de 175 € pourra être proposé pour un prochain stage, sous réserve de l’absence d’assurance annulation.
Quand sera réglé le solde de mon stage ?
Le solde de votre stage est à régler au plus tard le 16 juin 2025. En cas d'inscription au-delà du 16 juin, et dans l'hypothèse où il reestera de la place, la totalité devra être réglée la même semaine (200 euros d'arrhes en ligne, le solde par virement bancaire (un email avec les détails vous sera adressé).
Proposez-vous des tarifs solidaires ?
L'aspect financier ne peut pas être un obstacle à votre participation. En cas de demande spécifique, nous vous invitons à nous contacter.
Puis-je compter sur le remboursement de ma réservation en cas de confinement ou d’annulation de l’événement par la production ?
Si la situation sanitaire ne permettait pas au stage de se dérouler à la date prévue, deux options vous serez proposées : le transfert de votre réservation à une date ultérieure ou le remboursement.
Repas et hébergement ?
L'hébergement se fera à Autrans, à 3 mn en voiture du centre ou 15 mn à pied.
Les repas seront assurés par Ludovic, qui nous a régalé de ses talents à Ligoure,et seront pris dans à l'Institut XPEO (petit-déjeuner, déjeuner, dîner).
Les ateliers sont-il compris dans le prix ? Sont-ils obligatoires ?
Ils sont inclus dans le prix et ne sont pas obligatoires.
Est-il possible de parler à une personne responsable de l'organisation du stage ?
Il est tout à fait possible par email ou directement par téléphone. Par Email : jerome@etreplus.be ou par Téléphone : +32 (0)475 64 97 31